HİZMETLERİMİZ
Bireysel Psikoterapi
Yaratıcı Drama
PSİKOLOJİK TESTLER
Bilgi ve Randevu
Ekibimiz
Burcu Bilen
Çocuk Gelişimci ve Yaratıcı Drama Eğitmeni
Son Eklenenler
24 Eylül 2024
Kaybıyla (gerçekle) yüzleş/e/meyen kişi zincirini kıramaz. Geçmişinin esiri olur. Şimdi ve burada var olmakta güçlük çeker. Bunu şöyle söyler:
-Buradayım ama aslında değilim./ - Kendimi buraya ait hissetmiyorum./ - Var mıyım; yok muyum? Karışıyor. / - Çevremdekiler bana yabancı geliyor./ - Hiç bir şey hissedemiyorum./ - Hep aynı şeyler başıma geliyor. Neden?/ - Hayattan keyif alamıyorum.
Bilinmezlik, korku, sürüklenme...
13 Ağustos 2024
Titiz, düzenli, tutumlu, dakik, çalışkan, kurallara uyan kişiler tanımışızdır. Bu kişilik özellikleri belirli ölçülerde herkeste mevcuttur. Obsesif kompülsif karakterlerin bu bağlamda daha yoğun ve değişime dirençli olduğunu söyleyebiliriz. En önemlisi; sahip oldukları bu kişilik özellikleri egoya uyumludur (ego-syntonic) yani, bunu yabancılamaz ve bundan dolayı rahatsızlık duymazlar. Ta ki işler yönetilemez hale gelene kadar…
24 Eylül 2024
Duygusal olarak yok sayılmış, görülmemiş, anlaşılmadığını hissetmiş kişiler çoğu zaman derin bir yalnızlık ve boşluk duygusuyla boğuşurlar. Kimsenin, onları yeteri kadar anlamadığından ve ötekiler tarafından görülmediklerinden dem vururlar. Bu duygusal boşluk, sahte kendiliği besler. Ona acı veren duygularla başa çıkmada güçlük çektiği için kendine ”-mış” gibi bir kendilik inşaa eder. Olmadığı birine dönüşmeye çabalar. Duyguları zayıflık, güçsüzlük, değersiz hissetmek ile eş tutar. Bu sebeple onları; yalıtır, inkar eder, bastırır.
13 Ağustos 2024
Seçimlerimiz arasına sıkışmış hissettiğimiz zamanlar olmuştur. Başka türlüsünü arzuladığımız düşlemlerimiz de… Bu düşünce ve duygular kimi zaman bizi ziyaret eder. Bu da bir çatışma alanı yaratır.
Olmak İstediğim ve Olduğum ‘Ben’ arasında ki bir çatışmadan söz ediyorum.
9 HAZİRAN 2024
Kimi zaman; veda etmek zor gelir. Veda edilemeyen her ‘son’, ‘yeni’ başlangıçlarında önünü tıkar. Tıkanıklık, içinde bulunulan an’a ve gerçekliğe sirayet eder. Kaybedilen şeyler çeşitlilik gösterir. Kayıp; fiziksel ve/ya manevi, bir ideal, gençlik (yaş alma), göç, taşınma, iş/okul değişimi gibi çeşitli alanlarda olabilir. Kaybedilen ne olursa olsun, her değişim – olumlu ya da olumsuz olmasından bağımsız olarak- içerisinde ‘’kayıp’’ temasını barındırır.
8 Temmuz 2024
Seçimlerimiz arasına sıkışmış hissettiğimiz zamanlar olmuştur. Başka türlüsünü arzuladığımız düşlemlerimiz de… Bu düşünce ve duygular kimi zaman bizi ziyaret eder. Bu da bir çatışma alanı yaratır.
Olmak İstediğim ve Olduğum ‘Ben’ arasında ki bir çatışmadan söz ediyorum.
23 Mayıs 2024
Bastılan duyguların yerini düşünceler doldurup, temsil eder. Tüm bu süreç elbette farkında olmaksızın (bilinçdışı) yaşanır.
Mesele neyse, özüne dokunmadan, duygusal boşalım (katarsis) da sağlanamayacaktır. Zihinsel ve duygusal dünyamız arasında ki köprüyü tekrar kurmadan dinginleşmek uzak bir ihtimaldir.
19 Mart 2024
Bipolar bozukluk farklı epizotlardan oluşur. Temel olarak bunları; depresyon dönemi, manik ve hipomanik dönemlerolarak ayırabiliriz. Manik dönem içerisindeyken birey kendini aşırı enerji dolu, öforik (aşırı mutlu, neşeli) hisseder. Konuşma hızı ve çağrışımları artar.
9 Mayıs 2024
En kötüsünü, düşün sonra üzülmezsin. Gerçekten böyle mi yapmalı? Hazırlıklı olmakla , her daim tehlikeye karşı tetikte olmak farklı tutumlardır. En kötüsünü düşünmek, olumsuz düşünceler 'in sinsice hayatın her alanına yayılmasını ve kişinin spontanlığını, hayattan aldığı keyfi ve kaliteyi düşüren bir şeye dönüşüyor.Kararlarımızı objektif olmaktan uzak ve yanlı bir hale sokuyor.
19 Mart 2024
Kaygı yönetilebilir olduğu sürece işlevseldir.
Sanıldığının aksine kaygı gelişimsel olarak güdüleyicidir. Mevcut konfor alanından çıkmak isteyen ancak bunu nasıl yapacağı konusunda tedirginlik ve endişe duyan birey esasında kaygının gelişime davet eden yüzü ile karşı karşıyadır. Önemli olan kaygı düzeyi onu ketleyecek mi yoksa bu bir itici güç görevi mi üstlenecektir.
9 Mayıs 2024
Kendi ile kalamaz ve sessizliğe dayanamaz ve onu hemen “şeylerle” doldurmaya çalışır. Halbuki, hakikat tam da o sessizlikte saklıdır. Söylenmemiş her şey…
Bu nedenle birey, ekseriyetle, takılı kaldığı gelişimsel evreye bağlı olarak, uyumsuz (maladaptif) başa çıkma stratejileri ile bu krizleri yönetmeye çalışılır.
20 Ocak 2024
Mütevazı birinin kibrini, yardımsever birinin bencilliğini, geride duranın rekabetçiliğini, kuralcı olanın savrukluğunu, sakinliğinin ardında saklamaya çalıştığı hiddetini gördüğümüz kişilere sıkça rastlamışızdır. Bu karşıt ikilikler görünen ve örtük olanın düalizmini temsil eder.
18 Ocak 2024
Herkes az ya da çok kendinde bir şeylerin eksikliğinden ya da fazlalığından (bir nevi eksiklik) yakınır. İçinde yaşadığımız zamanın da bireylerin kendini eksik ve bir şeylere hep arkadan bakıyormuş hissiyatını körüklediği aşikardır. Peşinde, koşulup yapılması, yetişilmesi, olunması gereken hep “bir şey/ler” var gibidir. Durmak, yok olmakla neredeyse eş değer tutulur.
19 Aralık 2023
Görülmek “Ben buradayım ve varım” ı aynalayan bir edim. Bu yönüyle bakıldığında, başka bir özne tarafından bakılmak ve görülmek psikolojik bir ihtiyaç. Fakat, bu ihtiyacın aşırılıklar barındırdığı durumlar da vardır. Özellikle, bazı kişilik eğilimlerine sahip bireylerin görülmeye dair ihtiyacının daha yoğun olduğunu ve bu yatkınlığın onları, ilişkilerinde daha edilgen ya da bağımlı kılan bir pozisyona soktuğu söylenebilir. Öte yandan, bir başkası için de, ötekinin bakışını üzerinde hissetmek, tehditkar ve sarsıcı etkileri olan bir manaya gelebilir.
14Aralık 2023
Zaman zaman almış olduğumuz sorumluluklar fazla gelir. Onları taşmakta güçlük çeker ve bundan dolayı da kendimizi suçlu hissedebiliriz. Her şeye ve herkese yetmenin sonucuysa kaçınılmaz olarak “başarısızlık” barındırır. Alınan sorumluluğun seviyesi, kişinin kapsama kapasitesinden fazlaysa ve bu “seçimli bir seçimse” burada nasıl bir diyalektikten söz edilebilir?
22 Kasım 2023
Kimilerimiz, düşüncelerini bir türlü durdurmadığından ve onları kontrol altına alamamaktan yakınır. Bu durum, kimi zaman öyle bir hal alır ki kişi kendini günlük işlerini dahi yapamazken bulur. Yaşamının büyük bir bölümü, buraya harcamış olduğu enerjiden etkilenir. Tekrar edip, yineleyen, birden bire ortaya çıkan, sokuntulu ve engellenmeyen düşünceler birbirini takip eder.
16 Kasım 2023
Terk edilme endişesi çoğu zaman, Öteki’ne yapılan yatırımın artmasına sebep olur. Kendi ile kalmakta, var oluşunun sorumluluğunu almakta güçlük çeken birey, kendine sürekli eşlik edecek birilerini arar. Onlar olmadan kendini, enerjisini yitirmiş ve hayatın getirdikleri ile baş edemezken bulur.
21 Ağustos 2023
İçinde bulunduğumuz dünyada insan, değer ve normlarını üretme noktasında kendi ile baş başa bırakılmıştır. Bu durum, kendini gerçekleştirmek adına bir fırsatta olabilir. Nereye ait olduğunu bilemediği bir belirsizliğe sürüklendiği, zeminsizlikte...
2 Temmuz 2023
Yalnızlık bir seçimdir. Peki, hem kalabalıklar arayıp, hem Öteki' ne yer vermeyenlerimiz... Ya da verir gibi gözükenlerimiz... "Burası tek kişilik", bireyin seçimsiz yalnızlığının ardındaki kendi ile ilişkisine ve Öteki ile olan ilişkisizliğine odaklanıyor.
5 Haziran 2023
Yalnızlık bir seçimdir. Peki, hem kalabalıklar arayıp, hem Öteki' ne yer vermeyenlerimiz... Ya da verir gibi gözükenlerimiz... "Burası tek kişilik", bireyin seçimsiz yalnızlığının ardındaki kendi ile ilişkisine ve Öteki ile olan ilişkisizliğine odaklanıyor.
1 Haziran 2023
Yalnızlık bir seçimdir. Peki, hem kalabalıklar arayıp, hem Öteki' ne yer vermeyenlerimiz... Ya da verir gibi gözükenlerimiz... "Burası tek kişilik", bireyin seçimsiz yalnızlığının ardındaki kendi ile ilişkisine ve Öteki ile olan ilişkisizliğine odaklanıyor.
19 MAYIS 2023
Yüzyıllar boyu farklı anlamlar yüklenmiş olsa da rüyalar ve yorumları insanoğlu için önemli bir yere sahip olmuştur. Ancak şimdilerde rüya kavramı, günümüzün, olguları bilimsel değerlendirmeye tabii tutarak açıklama tutkusu ve hurafeler arasına sıkışıp kalmış ve bundan nasibini almıştır.
17 MAYIS 2023
Gölge; saydam olmayan bir cisim tarafından ışığın engellenmesiyle ışıklı yerde oluşan karanlık anlamına geliyor. Diğer yandan, ne olduğu anlaşılamayan karaltı, silüet, yetkisi olmadığı hâlde etkili olan, birinin yanından hiç ayrılmayan kimse, koruma, kayırma himaye anlamları taşımaktadır.
7 MAYIS 2023
Gölge; saydam olmayan bir cisim tarafından ışığın engellenmesiyle ışıklı yerde oluşan karanlık anlamına geliyor. Diğer yandan, ne olduğu anlaşılamayan karaltı, silüet, yetkisi olmadığı hâlde etkili olan, birinin yanından hiç ayrılmayan kimse, koruma, kayırma himaye anlamları taşımaktadır.
26 NİSAN 2023
Sürekli, “göründüğüm gibi net biriyim” diyen birisinin aslında pekte öyle olmadığına az rastlamamışızdır. Ya da çok dürüst olduğunu her fırsatta dile getiren birinin aslında çokça yalan söylediğine
Olduğu gibi değil de kendini farklı bir şekilde topluma sunma ihtiyacı nereden kaynaklanır?
Bu, kişinin bilinçli ya da bilinçsizce kendi “kusurunu” örtme çabasından mı gelmektedir?
12 NİSAN 2023
İnsanın otorite ile ilişkisi, yaşamının erken dönemlerinde başlar. Özerkliğinin kazanımına varacak olan bu yolculukta, çetin serüvenlerden geçer. Bu sürecin gidişatında belirleyici olansa, küçüğün, ilk ilişkilerinde saklıdır.
Otorite/kural koyan deyince akla ilk ataerkil figürler gelse de, bu, cinsiyetin ötesinde bir olguyu kapsamaktadır.
25 ARALIK 2022
Erken yaş ebeveyn deneyimleri, gelecekteki ilişkilerimizin yapılanmasında belirleyici rol oynar. Bunda ebeveynin varlığı, yokluğu ya da varken ki yokluğu gibi kavramlar etkilidir. Erken dönem güvenli ilişki temelleri inşa edememiş bireyler, yetişkin yaşamlarında bunun bedelini; terk edilme endişeleri, kaybetme korkusu, güven duyamama, yeterli gelememe veya yeterli gelmeme duygularının eşlik ettiği karmaşıklığın içinde boğuşurken ödüyorlar.
11 MAYIS 2022
Acı vereni hiç olmamış saymak, onu yaşamış olduğumuz gerçeğini yadsımak... Görmemek, duymamak, hissetmemek için sarf ettiğimiz onca çaba... Kaçmak... Her şey yolunday-“mış” gibi devam etmek... Bir an’ sızın gelen durgunluk; uzakta, sislerin arasında, kıyıda köşede kalmış olana doğru karşı konulmaz bir yolculuk, şimdi nereden çıktı bütün bunlar?
